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赵堡太极拳

赵堡太极拳有拳架七十二式,式式皆为立式画圆,走立式化圆,是本拳种的核心与特征,整个拳架是从先转大圈后小圈,犹如春蚕抽丝连绵不断,里有顺圈逆圈组成,以身而言,有:以手化圆,以肘化圆,以胸腹化圆,以膀化圆和以胯化圆。丹田转动,此乃一圆化太极。

  拳架的演练遵循,三直、四顺、六合和意贯四梢等规则,三直即头直、身直、小腿直,四顺即腿顺、脚顺、手顺、身法顺,六合即手与足合、膀与胯合、肘与膝合,此乃外三合,内三合有心与意合、气与力合、筋与骨合。四梢为牙为骨梢,舌为肉梢,发为血梢,毛孔为气梢。

  赵堡太极拳架轻灵圆活,动作舒展大方,演练时,步活圈圆,环环相扣,无明显发力动作,套路贯穿,有柔有刚,在掌握套路后,即逐步化圆为圈、由简到繁,提高技巧,难度,在演练过程中,练至数趟,一经启动,旁人观之、见走圆画圈,却找不到头与尾,犹如长江大海滔滔不绝。

  赵堡太极擅长拿、跌、掷、打、靠诸艺,又有各种擒拿与反擒拿动作,融于套路中,使其技击特点甚为突出

作者:姜力中

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