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青春宝集团董事长冯根生谈中年人保养

记者王晨郁 都市快报)

冯根生,中国青春宝集团有限公司董事长,浙江商人的杰出代表。1934年出生的冯根生今年已71岁,1988年就当选全国首届20名优秀企业家的他,现在仍带领着青春宝集团在市场经济大潮中扬帆直进、破浪前行。

青春宝集团堪称浙江企业中的常青树,2003年,集团总资产达到15亿元,销售收入17亿元,实现利税5.77亿元,分别是建厂初期的4054倍、1313倍、3119倍。去年上交杭州市财政3.25亿元。

冯根生堪称浙江企业家中的常青树,71岁的他看起来要比实际年龄至少年轻十多岁,精神矍铄,说起话来中气十足。天天在第一线打拼,身体、精力都是胜任愉快。

冯根生全力投入的,又是服务大家健康的保健品行业,多年积累下来,他对养生保健方面,有不少宝贵经验、独到看法。

考虑到这三方面因素,我们《三十五岁是道坎快报陪你闯大关》系列报道特地约请冯根生先生,作了一个访谈。访谈中心内容是:35岁左右的这批社会中坚力量,在全力投入事业、直面多种社会压力的同时,怎样关注自身健康,做好调理保健、营造和谐生活。

30岁到40岁人最宝贵的黄金时期

要我讲,人真正的黄金时间是30到40岁,真的是最宝贵的时间,最宝贵的阶段。

为什么这么说?这时候读书毕业十多年了,工作经验、社会经验都有一些,正是精力最旺盛、冲劲最足的时候。

另外,这时往往也有一定资金积累了,就拿办民营企业来说,你到45、50岁,再去搞民营企业,没冲劲了,没精力了。

30多岁冲劲最厉害,20多岁也有冲劲,不过很多是乱冲,没经验,没积累,偶尔能冲个把出来,那是个例。

真正有实力的浙江民营企业,都是30岁以后冲出来的,我在浙江做企业这么多年,这方面还是有发言权的,这就是规律啊。

30岁到40岁,也是人从年轻过渡到中年的阶段,综合来看,35岁是道坎,是可以这么讲。

这一阶段压力最大

人真正的黄金时间是30到40岁,同时,这一阶段也是一个人压力最大的阶段。

事业上要考虑发展考虑前进,家庭里上有老下有小,社会上又是担子最重任务最多的中坚力量,真正是人最劳累的时候。

人的精力有限度,超负荷了,肯定不好,现代人超负荷的是越来越多,脑细胞消耗、精力消耗都特别多。

很多身体疾病发作,回过来看它的原因,很多是因为过度劳累,压力太大,长期积压下来,到了一个临界点,撑不住了,突发出来。

什么叫一道关,我看这就是一道关,我们过去30多岁时候,说实话,普遍经济压力没现在这么大,现在压力大,好多人未老先衰,不到四十岁,头发全白了,这也是积压后突变造成的。

人有压力是好事,没有压力哪来动力,但过分的压力,包括精神上、体力上的压力,不是好事,这一年龄段的人,要想办法给自己适当减压。

比来比去这些压力是自找的

这一阶段有压力,我看,其中精神压力是很重要的方面,其实,很多精神压力、心理压力完全是没必要的。

比如说,专门喜欢跟人家比,跟人家比钱,看谁多。比钱不好比的,人比人要比死人的,心态一定要平。

不是钱越多就什么都越好,到后来,无非数字后面加个零,你专门跟有钱人比,比不好的,钱多还有更多的。我要做浙江首富,我要做什么什么,这些想法,会造成心理上无形压力,这个压力,最不好。

现在,不少人都想短时间成为有钱人,成为亿万富翁,看到别人一两年就发达了,成了亿万富翁了,心里不服气啊,就天天在比,关键是自己又弄不出来,这个精神压力多大?

我今年71岁,身体蛮好,我做企业压力、负担也很大,但我这个人从来不和别人比钱多,有什么好比的。老是比这个比那个,心态不好,毛病就来了。

我心态一直很好,晚上睡觉也一直很好,心态不好,每天想着,为什么别人能赚那么多,我为什么比不上他,睡觉肯定睡不好,睡觉睡不好,那是最大的致命伤。

心态好还有一方面,人要开朗,有脾气就发出来,不要闷在肚里,这个想不通那个想不通,想不通最不好,一个月过去,头发全白了,身体能好吗?

定期检查身体要记牢

浙江民营企业发展特别快,全国瞩目,我们都很敬佩,新浙商的一个代表就是温州商人,他们特点是拼命、敢冲、不怕苦、不怕累、敢为人先,这些都是好的,可拼得太厉害,身体不注意,麻烦就来了。

前段时间,温州商人王均瑶英年早逝,多少可惜啊。那段时间,我不知接了多少电话,都是记者电话采访,关于王均瑶这事。

这件事,引起了国内特别是浙江省中青年民营企业家、中青年社会中坚力量对自身健康的高度重视。

是时候了,我作为一个长辈也好———我大儿子已经48岁了,作为一个做企业的前辈也好,我要郑重奉劝大家,事业要做,钱要赚,要拼搏,可身体一定要注意啊,现在我们不提倡拼命三郎。

注意身体有个重要方面:定期检查身体。说实话,现在科学发展这么快,医疗检查条件都很好,做个检查,发现问题,可以早治,抢回了时间。等到你病入膏肓,再想起去检查身体,有什么用?

你钱多,再多的钱,再多的资产买不回健康啊。现在不少人都是这样,不注意休息,不注意保养,更不注意检查身体。

等到病一发作,检查出来已经晚了,来不及了,好多人一发作就没了,真是可惜。

不要天天敲阎罗大王后门

现在这个年龄段的人还有个习惯不好:熬夜。这里又分两种,有些是为工作为事业拼,每天忙到深更半夜不休息。还有些人,每天泡夜总会泡到两点三点,打麻将打到三点四点,我就同他们讲,当心噢,你这是天天在敲阎罗大王后门啊。

打麻将到天亮,第二天早上照样上班,你现在身体扛得住,无所谓,没问题,我照样能上班,我拿青春赌明天嘛。

你年轻的时候,为了国家明天,为了企业明天,为了单位明天,为了个人明天,要拼搏,没错。

但也要注意,30多岁快到40岁,不能再这样熬夜拼了,身体要亮红灯了。

泡夜总会、打麻将,那更要不得,白天在忙,晚上还忙着玩,身体怎么不垮?就算你现在不垮,今后体质肯定不会好,就是老话说的底子差,掏空了,现在不少人讲话都有气无力,明显中气不足,底气不足,没什么中气来说话,这就是体质不好的表现。

不要以为自己现在有本钱———这个本钱包括身体的和资本的,就不管不顾。适当的娱乐是需要的,但是天天泡夜总会,打麻将,是会把整个身体都弄垮的。

多吃点菌类绝对有好处

很多人说现在营养好,吃下来身体底子好。你不要这么想,现在营养是充分,大鱼大肉吃吃,可营养不均衡。

所以现在肥胖症特别多,高血脂、高胆固醇,什么三高一低,就是因为营养摄入不均匀,营养过剩,会引起各种病症发生。

我血脂不高,胆固醇也不高,我知道怎么去保养,应酬是少不了,多吃点粗粮、多吃点蔬菜,这些是好的,不要以为营养好了,就放开来吃,结束吃得来个个是胖子。

还有,菌类的东西是很好的,香菇类的多吃点,这绝对不会错。

适当调理、补充有必要

前段时间,不知多少电话采访我,问我怎么注意调理、保养,我说对不起,你们平时都不注意,现在电话里急急问我,有这个必要吗?

30岁到40岁这阶段,是最想赚钱,最想拼命,最不注意身体的阶段。到了50岁,他注意了,噢,我身体不行了,开始保养了,这个问题,35岁他根本不会考虑的。恰恰就是这个阶段,注意身体保养,有效果。

我身体现在都蛮好,你说我每天进补,也不见得,但适当的调理是应该的。老话说,病魔是邪,调理就是用正气去压病魔,所谓扶正固本、扶正祛邪。

这个年龄段的人讲调理,就是保持生活和工作的和谐平衡,保持身心健康。

身体里新陈代谢的平衡,是身体健康基础中的基础,具体讲,就是体内的营养素补充和废物代谢之间要保持平衡。

保持这种平衡,重要的就是,人体所需的维生素和微量元素要得到合理补充和调理,现代人很容易忽视这一点。

某一种维生素不足,可能会导致身体疾病,需要补充,我们的青春宝片是一个很好的扶正固本的调理药。中药也含有多种天然维生素,我们青春宝最近也在做这方面的研究。

我们集团下属的杭州登峰营养保健品公司,刚刚推出了“青春维他”,这是我们青春宝集团第一个维生素补充类保健产品。

它根据现代医学理论,用微囊技术做成缓释片剂,一天一片,平衡补充人体需要的维生素和矿物质。

维生素容易氧化,为此,“青春维他”还特别采用了抗氧化独立包装,既能保持新鲜,随身带也方便。

“青春维他”和青春宝其他系列产品一起,努力实现健康调理和营养补充的合理平衡。

做企业要诚信做人要多做好事

做企业要诚信,这和身体好有没有关系?我看是有关系的,做企业、做事情,不堂堂正正去做,正大光明去做,成天盘算玩点小门道,耍点小花招,装神弄鬼的,心理负担能不大,压力能不重?

我讲个胡雪岩的事,1870年后,胡雪岩快50岁了,钱庄、丝绸、茶叶这些主业赚了很多钱。

母亲就对他说,你赚了很多钱,该多做点积德事,就这样,他花三年时间,1874年,他51岁时胡庆余堂开业。

胡雪岩给胡庆余堂定的堂规就是:戒欺。旁边他还写了这么一段话,“凡百贸易着不得欺字,药业关系性命,尤为万不可欺,余存心济世,誓不以劣品弋取厚利,惟愿诸君心余之心,采办务真,修制务精,不至欺予以欺世人,是则造福冥冥,谓诸君之善为余谋也可,谓诸君之善自为谋也亦可。”

你看,他说得很清楚,讲诚信,是为你们自己好。我就是在这个堂规教育下成长的,现在,我下面的企业也都按这个堂规在做,绝不欺骗别人,做人要讲诚信。

还有,人要多做点好事,我就记得,我小时候,祖母就对我讲,我们家很穷,可穷要穷得有志气,有人穷得没志气。

等你出山那一天,也就是成功那一天,要多做积德事,多做善事,千万不要做缺德事,做坏事。

做好事,老话讲好有好报,我看,多做好事,多帮助别人,也是对自己心态的一个调整,问心无愧,心态调整好了,当然对身体有好处的。

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